מערכות יחסים וזוגיות

"החיים הם פסיפס של מערכות יחסים, כל מפגש בין שני אנשים נחשב מערכת יחסים בין אם היא לשנייה לבין אם לחיים שלמים"

מערכת היחסים כמראה פנימית

מערכות היחסים בחיינו הן מראה לכל מה שקורה בתוכנו. במפגש עם האחר נבחנת היכולת שלנו לראות מעבר למה שחונכנו או חווינו, ומעבר לפרשנות אחת בלבד (שלנו) למה שאנו חווים.

ה"אני מאמין" שלי בקליניקה:

הבסיס לדרך בה אני מטפלת היא האמונה שרובנו מחזיקים באידיאולוגיה כלשהי, מה שמביא אותנו להיות במצב של "אי-דיאלוג". השאיפה היא לבנות שפה של הכלה, להבין שהמשקפיים שלנו שדרכם אני מסתכל על העולם אינם היחידים, ולהיות מוכנים לצאת מאזור הנוחות כדי להתבונן מנקודת מבט נוספת – מבלי החובה להסכים, אלא רק להבין שיש עוד אופציה להתבונן על הסיטואציה ומשם להגיעלשיח אמיתי.

אם אין בנו ידע וגמישות מחשבתית, אנחנו פוגעים בעיקר בעצמנו. המקור למרבית החיכוכים בין אנשים נובע  מביטחון עצמי נמוך ומחוסר בתחושת ערך בתוכי ואז כדי להסתיר את מה שבתוכי אייצר השלכה על האחר.

אז מה מטרת התהליך בקליניקה?

לא לכולנו בילדות היה ממי ללמוד, ולא לכולנו הייתה דמות להשראה שהראתה לנו איך נכון להתנהל, איך להבין את "אני" הפנימי ואיך להפוך את הידע לכלי בחיים.


התהליך מאפשר:

הבנת הערך עצמי שלי ומשאלת לב

חיזוק תחושת ה"אני" מול העולם. הבנת הפער שבין משאלת הלב למציאות, נבדוק את הציפיות שלנו ונעבוד על התחושות הנלוות לפער הזה.

חקר שורשי העבר

נבין מהיכן התפתחו  הרגשות והאמונות המגבילות שלנו, נלמד על מודל האם והאב, טיב הקשר עם ההורים והצלקות שנחרטו מהעבר והפכו למגננות בהווה.

תקשורת, אני גבוה ואני נמוך

נלמד על תקשורת זוגית מקרבת ככלי לחיבור. נבין שזה פחות "מה" אומרים ויותר "איך" אומרים, ונלמד להבין את הצרכים שלי ואיך לשקף אותם בשיח עלי ולא השלכה על הצד השני.

אפקט המראה והמעגל

נכיר את מעגל הפגיעות והלופ ההרסני. נלמד איך מה שמפריע לנו באחר הוא לרוב מה שלא פתור בנו – קיבלנו עיניים לראות אחרים, הגיע הזמן לראות את עצמנו.

מצבים שמייצרים תקיעות

✔ מערכת היחסים שלי עם עצמי

✔ פחד ממחויבות ורווקות מאוחרת

✔ דינמיקה משפחתית ויחסים עם הקרובים

✔ המעבר להורות: מלהיות זוג וגם מעבר מילד ראשון לילד שני

✔ התמודדות עם משברים ושינויים בזוגיות

✔ מערכות יחסים במקום העבודה

✔ תסמונת הקן המתרוקן והתחלות חדשות

✔ צומת דרכים: משבר אמצע החיים

✔ יחסי הורים וילדים (גיל ההתבגרות)

מורכבותו המיוחדת של פרק ב'

פרק ב' לרוב מורכב יותר מפרק א'. הוא מגיע עם משקעי עבר מזוגיות שהתפרקה, פציעות כלכליות וצורך חזק לא להישאר לבד. כאן מתווספים אתגרי האקסים שלא תמיד משחררים, וילדים משני הצדדים שמרגישים פגועים או מוסתים.


הסטטיסטיקה מראה שאחוזי הפרידה בפרק ב' גבוהים יותר מבפרק א' בדיוק בגלל האמור לעיל. הכלים בקליניקה מאפשרים למידה על האתגרים הללו, ורכישת כלים  לשם הגברת הסיכוי להצליח לעמוד במורכבות הזאת ולבנות זוגיות יציבה ומרפאה.

על פרידה, גישור וסגירת מעגל

פרידה היא כואבת וכוללת בתוכה את שיברו של החלום, אבל התהליך שלפני ואחרי הוא חשוב לא פחות. המחשבות על פרידה משפיעות על התפקוד, על הדימוי העצמי ועל הילדים.


מתוך הבנה שתהליך פרידה דורש כבוד ודיאלוג בגובה העיניים, אני תומכת בתהליך גישור שבו ההסכם מקבל תוקף משפטי. הדרך היחידה לסיים קשר היא בטוב – במלחמה אין מנצחים,זוגות  שיבחרו במלחמה יפגעו בילדיהם קשות, יפסידו הון כלכלי עצום וישלמו מחיר נפשי קשה מאוד.

ועוד דבר שחשוב להבין בתהליך פירוק- ברגע שעברו למלחמה בבית המשפט, הפסדנו את היכולת להחליט על החיים שלנו, על עצמנו, על הילדים שלנו.

מאותו הרגע מי שיחילטו הם הרווחה, עוה"ד והשופט. וזה מחיר מאודדד כבד להמשך.

אני כאן כדי ללוות אתכם בדרך למערכות יחסים בריאות ומכבדות יותר.

לתאום שיחת הכרות